Les deux boissons regorgent de bienfaits, mais elles se distinguent par leurs apports spécifiques.
Café : Un allié pour le métabolisme
- Riche en antioxydants, il aide à combattre les radicaux libres.
- Stimule la combustion des graisses et améliore les performances physiques.
- Peut réduire les risques de maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson.
- Attention : une consommation excessive peut entraîner des brûlures d’estomac ou une augmentation de la pression artérielle.
Thé : Une boisson santé par excellence
- Le thé vert est riche en catéchines, des antioxydants puissants qui protègent les cellules.
- Aide à réduire le cholestérol et améliore la santé cardiovasculaire.
- Favorise la digestion et agit comme un détoxifiant naturel.
- Moins irritant pour l’estomac que le café.
Verdict : Les deux boissons sont bénéfiques, mais le thé offre un éventail plus large de bienfaits pour la santé globale, notamment grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes.
